Le vapotage chez les jeunes

Vapoter consiste à aspirer la vapeur d’un appareil électronique, qui peut se présenter sous différentes formes ou grandeurs. Les vapoteuses peuvent même avoir l’apparence d’une clé USB (le JUUL). Comme elles sont parfois difficiles à reconnaître et ne laissent pas forcément d’odeur, les jeunes les utilisent dans n’importe quel contexte, à l'école ou ailleurs.

• Les vapoteuses contiennent du liquide, une batterie et peuvent aussi contenir de la nicotine et des produits chimiques toxiques, ce qui peut avoir des effets sur la santé.
• Une cartouche typique de 1 à 2 ml peut contenir jusqu’à 100 mg de nicotine, ce qui est l’équivalent de ⅓ à 2 paquets de cigarettes (200 à 400 bouffées).
• Les vapoteuses peuvent être utilisées pour consommer d’autres substances, comme le cannabis.

Le vapotage continue chaque année à gagner en popularité chez les jeunes du secondaire. Ce phénomène est lié aux stratégies de marketing visant à séduire les jeunes, qui minimisent les risques du vapotage sur la santé (dont la dépendance à la nicotine).

Quels sont les risques du vapotage sur la santé?

• La nicotine a des effets néfastes sur le cerveau en développement des adolescents :
  • Altération de la mémoire et de l'attention
  • Troubles de l’humeur et de l’impulsivité
  • Perturbation du sommeil
  • Diminution de l’appétit et du niveau d’énergie.
• Les produits chimiques et les métaux lourds contenus dans les vapoteuses peuvent irriter les voies respiratoires et entraîner de sérieux problèmes pulmonaires.
• Le vapotage en continu entraine la consommation de fortes quantités de nicotine et peut être responsable d’une intoxication. Les symptômes sont l’anxiété, l’agitation, les tremblements, l’accélération du rythme cardiaque, etc.
• Les jeunes sont plus vulnérables à développer de la dépendance à la nicotine et à d’autres substances comme le cannabis, l’alcool et les drogues de rue.

De quoi est composé le nuage de fumée qui s'échappe d'une vapoteuse?

Contrairement à la croyance populaire, la vapeur qui s’échappe d’une vapoteuse est loin d’être inoffensive :

• Elle est composée d’un mélange de vapeur d’eau, de produits chimiques, et de métaux lourds (dont certains sont cancérigènes).
• Il s'y trouve souvent de la nicotine, et parfois aussi du cannabis.

Quel est l’impact du vapotage sur l’environnement?

• Les déchets de cigarettes électroniques constituent une menace environnementale importante.
• Ces cigarettes introduisent du plastique, des sels de nicotine, des métaux lourds, du plomb, du mercure et des batteries lithium-ion inflammables dans les cours d'eau, le sol et la faune.
• Les déchets des cigarettes électroniques ne se biodégradent pas et sont peu recyclables.
• Au Québec, les jeunes ont tendance à favoriser les vapoteuses jetables.
• Au Canada, aucune politique de gestion des déchets de vapotage n'a été établie encore à ce jour. Ainsi, les compagnies de vapotage n'ont pas d'obligation ou de norme à suivre quant au recyclage et à la gestion des déchets générés par leurs produits.

Truc et astuces pour parler de vapotage avec votre ado

Les parents demeurent la source la plus fiable pour aider leur ado à prendre une décision libre et éclairée en lien avec le vapotage.

1. Pour être en mesure de discuter ou d’intervenir auprès de son ado, il est important de d’abord se renseigner sur la composition d’une vapoteuse, ses conséquences néfastes sur la santé ainsi que la façon dont les jeunes consomment les produits de vapotage.
2. Choisir le bon moment pour lancer une discussion constructive avec votre jeune autour du vapotage :
   • Miser sur un dialogue ouvert et bienveillant, sans jugement
   • Éviter de faire la morale ou de faire peur
   • Pour guider le fil de la discussion, commencer avec des questions ouvertes pour sonder le niveau de connaisance, ex. : « Que penses-tu du vapotage? »
   • En fonction des réponses reçues, corriger les fausses idées véhiculées ou mettre à jour les connaissances sur le vapotage et ses méfaits sur la santé
   • Au besoin, proposer des ressources d'information à consulter selon l'intérêt manifesté (la plateforme EPAV Média, le site Web Brise l'illusion, la page Produits de vapotage et cigarette électroniques)
3. À la fin de la discussion, mentionner que vous demeurez disponible pour en rediscuter. L’objectif est d’amener votre ado à développer un esprit critique face aux produits de vapotage. Résister à l’influence de ses amis et des médias sociaux sera alors plus facile.

Pour en savoir plus

• Outil d'accompagnement pour les parents : Le vapotage chez les jeunes est un problème à prendre au sérieux
• Parler de vapotage à votre adolescent : une fiche de conseils pour les parents
• Vidéo « Comment parler de vapotage? »