Bien contrôler l'asthme de votre enfant

L’asthme est une maladie qui affecte le système respiratoire. Elle est liée à une inflammation (enflure) des bronches qui favorise la production de sécrétions. L’accumulation de ces sécrétions et la contraction des muscles entourant les bronches provoquent parfois des obstructions. ¹

Il est possible de bien contrôler l’asthme de votre enfant.

Le fait de bien contrôler l’asthme comporte de nombreux bénéfices. L’asthme bien contrôlé permet aux enfants de :

• Mieux dormir
• Moins manquer de journées d’école
• Faire de l’activité physique
• Utiliser moins souvent les pompes de secours
• Faire moins de crises

Il est important de reconnaître les déclencheurs des crises d’asthme

La cause exacte de l’asthme demeure inconnue. Ce qui est important pour les familles, c’est de reconnaître les éléments qui déclenchent les crises et d’aider les enfants asthmatiques à les contrôler.

Plusieurs éléments déclencheurs peuvent être évités

Les irritants

• La fumée de cigarette
• Les moisissures
• Le chauffage au bois
• Les poêles à gaz
• La pollution
• L’humidité

Les allergènes

• Les acariens
• Les poils d’animaux
• Les coquerelles
• Le pollen des plantes

Les virus et les infections respiratoires

• Les rhumes
• Les otites, etc.

Posez des gestes simples !

De simples changements apportés à votre environnement peuvent contribuer grandement à prévenir les crises d’asthme chez votre enfant.

• Tenez-le éloigné de la fumée de cigarette
  Éliminez la fumée de tabac à l’intérieur de la maison et dans la voiture
• Réduisez l’humidité de votre maison
  Maintenez le taux d’humidité entre 30 % et 50 %. Au besoin, utilisez un déshumidificateur, si le taux excède 55 %
• Nettoyez et séchez les surfaces exposées à l’humidité
  La salle de bain, la cuisine et le sous-sol
• Contrôlez les acariens
  Les acariens de poussière sont de minuscules insectes qui s’alimentent des particules de la peau. Ils se multiplient dans les tapis et moquettes, les matelas, les meubles rembourrés, la literie et les jouets en peluche. Pour les éliminer, lavez la literie et les peluches lavables à l’eau chaude (54,5 °C ou 130 °F). Gardez les tapis propres et secs
• Aérez votre maison en ouvrant les fenêtres tous les jours et lorsque vous nettoyez, peinturez, installez un nouveau tapis ou réalisez d’autres projets ménagers
• Voyez à l’entretien de vos appareils de ventilation
  Faites inspecter et nettoyer régulièrement votre thermopompe, votre climatiseur central et votre fournaise par des professionnels
• Chez certains enfants, la présence d’animaux domestiques peut déclencher des crises d’asthme
• En cas de pic de pollution ou de smog, évitez les sorties en plein air

Assurez-vous que l’entourage de votre enfant connaisse les déclencheurs et sache comment les contrôler

Faites circuler l’information contenue dans cette fiche auprès de la gardienne, des enseignants, des directeurs et des infirmières scolaires ainsi que des entraîneurs sportifs. Indiquez-leur ce qui déclenche l’asthme chez votre enfant et décrivez-leur la marche à suivre pendant une crise.

À l’école

Dans le cas où votre enfant contrôle bien ses symptômes d’asthme, il est tout à fait capable de participer à l’ensemble de ses activités scolaires, y compris aux activités sportives.

Dans le sport

Les efforts physiques intenses peuvent déclencher des symptômes de crise d’asthme. Si votre enfant présente des symptômes lors d’activités sportives, parlez-en à votre médecin. Un médicament préventif peut être prescrit.

Rappelez-vous qu’il est important d’encourager votre enfant à faire du sport régulièrement.

Vous pouvez obtenir le soutien d’un professionnel spécialisé en santé respiratoire à la ligne de téléassistance gratuite
Info Asthme : 1-800-295-8111 poste 232.

Veillez au suivi médical régulier de votre enfant

Demandez à votre médecin un plan d’action écrit personnalisé pour votre enfant.

À partir de ce plan basé sur l’évolution des symptômes, aidez votre enfant à prendre régulièrement ses médicaments : ayez-les toujours avec vous. Suivez exactement le traitement prescrit par le médecin.

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