Plusieurs habitudes de vie favorisent la santé et le bien-être : bouger, bien manger, gérer son stress et ne pas fumer en sont quelques exemples bien connus.
Il est aussi reconnu que, plus on adopte des comportements sains à un jeune âge, plus on a de chance de les maintenir à l’âge adulte.
L’environnement a également un rôle à jouer dans la santé et le bien-être des enfants et des femmes enceintes. Ne pas être exposé à la fumée secondaire et avoir accès à des aliments sains et à un milieu de vie propice au bien-être, favorisent grandement la santé des bébés, des enfants et de la famille entière.