L’activité physique permet aux jeunes d’âge scolaire de développer leurs habiletés motrices (lancer, sauter, courir, nager), leur condition physique (la capacité cardiovasculaire, l’endurance et la force musculaire) et d’en maintenir l’habitude à l’adolescence et jusqu’à l’âge adulte.
Voici quelques conseils et informations pour aider les parents à initier le plaisir de bouger chez les jeunes, à pratiquer diverses activités physiques en famille, à planifier le temps à y consacrer par semaine et découvrir ou redécouvrir l’importance du transport actif.